%PDF-1.3 1 0 obj << /Type /Catalog /Outlines 2 0 R /Pages 3 0 R >> endobj 2 0 obj << /Type /Outlines /Count 0 >> endobj 3 0 obj << /Type /Pages /Kids [6 0 R ] /Count 1 /Resources << /ProcSet 4 0 R /Font << /F1 8 0 R /F2 9 0 R >> >> /MediaBox [0.000 0.000 612.000 792.000] >> endobj 4 0 obj [/PDF /Text ] endobj 5 0 obj << /Creator (DOMPDF) /CreationDate (D:20190115235311+00'00') /ModDate (D:20190115235311+00'00') /Title (Report 01-2019) >> endobj 6 0 obj << /Type /Page /Parent 3 0 R /Annots [ 10 0 R 12 0 R 14 0 R 16 0 R ] /Contents 7 0 R >> endobj 7 0 obj << /Length 4732 >> stream 0.000 0.000 0.000 rg BT 34.016 733.592 Td /F1 13.5 Tf [(Allergien)] TJ ET BT 34.016 709.480 Td /F1 10.5 Tf [(Wissenswertes über Allergien)] TJ ET BT 34.016 675.017 Td /F1 13.5 Tf [(Tipps bei Nahrungsmittelallergien)] TJ ET BT 34.016 655.429 Td /F2 9.0 Tf [(Veröffentlicht von )] TJ ET BT 106.052 655.429 Td /F1 9.0 Tf [(Redaktion ALLERGIEN.com)] TJ ET BT 34.016 635.440 Td /F1 9.0 Tf [(Gefahr durch industriell verarbeitete Lebensmittel)] TJ ET BT 247.577 635.440 Td /F2 9.0 Tf [( Egal, unter welcher )] TJ ET 0.000 0.000 0.800 rg BT 329.612 635.440 Td /F2 9.0 Tf [(Nahrungsmittelallergie)] TJ ET 0.000 0.000 0.800 RG 0.18 w 0 J [ ] 0 d 329.612 634.289 m 419.135 634.289 l S 0.000 0.000 0.000 rg BT 419.135 635.440 Td /F2 9.0 Tf [( Sie leiden, meiden Sie Fertigprodukte, )] TJ ET BT 34.016 624.451 Td /F2 9.0 Tf [(deren Inhaltsstoffe Sie nicht kennen. Kaufen Sie lieber frisch und kochen Sie selbst. Bei Kauf von Bioprodukten können Sie zudem )] TJ ET BT 34.016 613.462 Td /F2 9.0 Tf [(Schadstoffen wie Pestiziden aus dem Weg gehen. )] TJ ET BT 237.119 613.462 Td /F1 9.0 Tf [(Nahrungsmittelallergien - Mit Bedacht einkaufen)] TJ ET BT 443.660 613.462 Td /F2 9.0 Tf [( Auf dem Etikett von )] TJ ET BT 34.016 602.473 Td /F2 9.0 Tf [(Nahrungsmitteln finden Sie Informationen über die Inhaltsstoffe. Machen Sie sich zuvor mit den verschiedenen Begriffen, die für Sie )] TJ ET BT 34.016 591.484 Td /F2 9.0 Tf [(gefährliche Allergene bezeichnen, vertraut. Zugelassene Lebensmittelzusatzstoffe wie Farbstoffe oder Konservierungsmittel werden in )] TJ ET BT 34.016 580.495 Td /F2 9.0 Tf [(Deutschland oft mit einer E-Nummer angegeben. Hinter den E-Nummern 200 bis 299 verbergen sich beispielsweise )] TJ ET BT 34.016 569.506 Td /F2 9.0 Tf [(Konservierungsmittel. )] TJ ET BT 123.044 569.506 Td /F1 9.0 Tf [(Allergene durch Kochen zerstören)] TJ ET BT 270.077 569.506 Td /F2 9.0 Tf [( Die )] TJ ET 0.000 0.000 0.800 rg BT 288.581 569.506 Td /F2 9.0 Tf [(Allergene)] TJ ET 0.18 w 0 J [ ] 0 d 288.581 568.355 m 326.597 568.355 l S 0.000 0.000 0.000 rg BT 326.597 569.506 Td /F2 9.0 Tf [( mancher Nahrungsmittel – zum Beispiel bestimmte Gemüse- )] TJ ET BT 34.016 558.517 Td /F2 9.0 Tf [(oder Obstsorten sowie Kräuter – verändern sich bei Hitze und können anschließend keine allergischen Reaktionen mehr verursachen. )] TJ ET BT 34.016 547.528 Td /F2 9.0 Tf [(Beispielsweise gibt es Apfelallergiker, die empfindlich auf rohe Äpfel reagieren, aber problemlose Apfelmus oder Apfelkompott essen )] TJ ET BT 34.016 536.539 Td /F2 9.0 Tf [(können. Schon drei Minuten Kochen reichen meist aus, um Karotten, Äpfel, Birnen, Pfirsiche und Aprikosen für Allergiker bekömmlicher )] TJ ET BT 34.016 525.550 Td /F2 9.0 Tf [(zu machen. )] TJ ET BT 34.016 514.561 Td /F1 9.0 Tf [(Wenn Sie nicht selbst kochen)] TJ ET BT 161.051 514.561 Td /F2 9.0 Tf [( Sind Sie bei Freunden zum Essen eingeladen, kommunizieren Sie bitte rechtzeitig, welche )] TJ ET BT 34.016 503.572 Td /F2 9.0 Tf [(Lebensmittel Sie nicht vertragen. Manchmal kann es auch ratsam sein, eigenes Essen mitzubringen. Auf diese Weise können Sie die )] TJ ET BT 34.016 492.583 Td /F2 9.0 Tf [(Mahlzeit unbeschwert genießen. Sollten Sie im Restaurant essen, fragen Sie am besten direkt, ob bestimmte Allergene in einem )] TJ ET BT 34.016 481.594 Td /F2 9.0 Tf [(Gericht vorkommen. )] TJ ET BT 117.536 481.594 Td /F1 9.0 Tf [(Tagebuch führen)] TJ ET BT 190.544 481.594 Td /F2 9.0 Tf [( Sollten Sie den Verdacht haben, an einer Nahrungsmittelallergie zu leiden, dann schreiben Sie )] TJ ET BT 34.016 470.605 Td /F2 9.0 Tf [(möglichst genau alles auf, was Sie essen und halten Sie auch Ihre Beschwerden fest. Diese Aufzeichnungen werden dazu beitragen, )] TJ ET BT 34.016 459.616 Td /F2 9.0 Tf [(Allergene zu identifizieren, auf die Sie sensibel reagieren. Weiterhin kann ein Ernährungstagebuch auch dem Arzt bei der Anamnese )] TJ ET BT 34.016 448.627 Td /F2 9.0 Tf [(helfen und die Diagnostik beschleunigen. )] TJ ET BT 200.606 448.627 Td /F1 9.0 Tf [(Arzneimittel)] TJ ET BT 252.113 448.627 Td /F2 9.0 Tf [( Auch bei Arzneimitteln sollten Sie in der Packungsbeilage zunächst die )] TJ ET BT 34.016 437.638 Td /F2 9.0 Tf [(Inhaltsstoffe studieren. Besser noch ist, wenn Sie sich zuvor beim )] TJ ET 0.000 0.000 0.800 rg BT 298.130 437.638 Td /F2 9.0 Tf [(Arzt)] TJ ET 0.18 w 0 J [ ] 0 d 298.130 436.487 m 314.132 436.487 l S 0.000 0.000 0.000 rg BT 314.132 437.638 Td /F2 9.0 Tf [( oder dem Apotheker beraten lassen. Vermeiden Sie spontane )] TJ ET 0.000 0.000 0.800 rg BT 34.016 426.649 Td /F2 9.0 Tf [(Selbstmedikation)] TJ ET 0.18 w 0 J [ ] 0 d 34.016 425.498 m 102.542 425.498 l S 0.000 0.000 0.000 rg BT 102.542 426.649 Td /F2 9.0 Tf [(. )] TJ ET endstream endobj 8 0 obj << /Type /Font /Subtype /Type1 /Name /F1 /BaseFont /Helvetica-Bold /Encoding /WinAnsiEncoding >> endobj 9 0 obj << /Type /Font /Subtype /Type1 /Name /F2 /BaseFont /Helvetica /Encoding /WinAnsiEncoding >> endobj 10 0 obj << /Type /Annot /Subtype /Link /A 11 0 R /Border [0 0 0] /H /I /Rect [ 329.6117 634.6074 419.1347 643.7649 ] >> endobj 11 0 obj << /Type /Action /S /URI /URI (https://www.allergien.com/ratgeber/symptome/nahrungsmittel-allergien-44458/) >> endobj 12 0 obj << /Type /Annot /Subtype /Link /A 13 0 R /Border [0 0 0] /H /I /Rect [ 288.5807 568.6734 326.5967 577.8309 ] >> endobj 13 0 obj << /Type /Action /S /URI /URI (https://www.allergien.com/ratgeber/allgemeines/allergene-46393/) >> endobj 14 0 obj << /Type /Annot /Subtype /Link /A 15 0 R /Border [0 0 0] /H /I /Rect [ 298.1297 436.8054 314.1317 445.9629 ] >> endobj 15 0 obj << /Type /Action /S /URI /URI (https://www.allergien.com/arztsuche/) >> endobj 16 0 obj << /Type /Annot /Subtype /Link /A 17 0 R /Border [0 0 0] /H /I /Rect [ 34.0157 425.8164 102.5417 434.9739 ] >> endobj 17 0 obj << /Type /Action /S /URI /URI (https://www.allergien.com/ratgeber/behandlung/selbstmedikation-mit-antihistminika-z-b-azelastin-49526/) >> endobj xref 0 18 0000000000 65535 f 0000000008 00000 n 0000000073 00000 n 0000000119 00000 n 0000000283 00000 n 0000000312 00000 n 0000000450 00000 n 0000000553 00000 n 0000005337 00000 n 0000005449 00000 n 0000005556 00000 n 0000005684 00000 n 0000005811 00000 n 0000005939 00000 n 0000006054 00000 n 0000006182 00000 n 0000006270 00000 n 0000006397 00000 n trailer << /Size 18 /Root 1 0 R /Info 5 0 R >> startxref 6551 %%EOF