%PDF-1.3 1 0 obj << /Type /Catalog /Outlines 2 0 R /Pages 3 0 R >> endobj 2 0 obj << /Type /Outlines /Count 0 >> endobj 3 0 obj << /Type /Pages /Kids [6 0 R ] /Count 1 /Resources << /ProcSet 4 0 R /Font << /F1 8 0 R /F2 9 0 R >> >> /MediaBox [0.000 0.000 612.000 792.000] >> endobj 4 0 obj [/PDF /Text ] endobj 5 0 obj << /Creator (DOMPDF) /CreationDate (D:20191121063115+00'00') /ModDate (D:20191121063115+00'00') /Title (Report 11-2019) >> endobj 6 0 obj << /Type /Page /Parent 3 0 R /Contents 7 0 R >> endobj 7 0 obj << /Length 2935 >> stream 0.000 0.000 0.000 rg BT 34.016 733.592 Td /F1 13.5 Tf [(Allergien)] TJ ET BT 34.016 709.480 Td /F1 10.5 Tf [(Wissenswertes über Allergien)] TJ ET BT 34.016 675.017 Td /F1 13.5 Tf [(8 praktische Tipps für Pollen-Allergiker)] TJ ET BT 34.016 655.429 Td /F2 9.0 Tf [(Veröffentlicht von )] TJ ET BT 106.052 655.429 Td /F1 9.0 Tf [(Redaktion ALLERGIEN.com)] TJ ET BT 34.016 635.440 Td /F2 9.0 Tf [(Die Pollen vollkommen zu vermeiden ist unmöglich. Dennoch gibt es einige Wege, die es ermöglichen die Pollenmenge zu reduzieren )] TJ ET BT 34.016 624.451 Td /F2 9.0 Tf [(und somit die Schwere der Erkrankung so gering wie möglich zu halten. )] TJ ET BT 34.016 597.861 Td /F1 13.5 Tf [(8 Praktische Tipps für Pollenallergiker:)] TJ ET BT 34.016 578.273 Td /F2 9.0 Tf [(1\) Gehen Sie als Pollen-Allergiker abends duschen und waschen Sie sich die Haare. Dies verhindert, dass die Pollen mit ins Bett )] TJ ET BT 34.016 567.284 Td /F2 9.0 Tf [(genommen werden. 2\) Während der Pollenflugzeit sollte sie nur wenig lüften bzw. zu den Zeiten, wo die Pollenkonzentration am )] TJ ET BT 34.016 556.295 Td /F2 9.0 Tf [(niedrigsten ist. Bewohner der Stadt ist zu raten das Fenster morgens gründlich zu öffnen, den Bewohnern auf dem Land dagegen )] TJ ET BT 34.016 545.306 Td /F2 9.0 Tf [(abends. 3\) Es sollten blühende Wiesen und Felder gemieden werden. Auch empfiehlt es sich nicht Sport im freien zu treiben, wenn die )] TJ ET BT 34.016 534.317 Td /F2 9.0 Tf [(Pollenflugzeit am höchsten ist. 4\) Besitzen Sie einen Garten, so sollten Sie darauf achten, dass der Rasen regelmäßig geschnitten wird. )] TJ ET BT 34.016 523.328 Td /F2 9.0 Tf [(Dadurch wird die Pollenverbreitung vermindert. 5\) Wenn es möglich ist, planen Sie Ihren Urlaub in der Hauptpollensaison und wählen )] TJ ET BT 34.016 512.339 Td /F2 9.0 Tf [(Sie dann ein pollenarmes Urlaubsziel aus. 6\) Als Autofahrer sollten Sie darauf achten, dass die Lüftung aus und die Fenster )] TJ ET BT 34.016 501.350 Td /F2 9.0 Tf [(geschlossen sind, damit die Pollenkonzentration so gering wie möglich ist. Es empfiehlt sich für die Lüftung bzw. für die Klimaanlage )] TJ ET BT 34.016 490.361 Td /F2 9.0 Tf [(Pollenfilter zu benutzen. 7\) Tritt ein starker, länger andauernder Regen auf, so wird der Pollengehalt in der Luft verringert. Kurz danach )] TJ ET BT 34.016 479.372 Td /F2 9.0 Tf [(kann die Zeit gut für Tätigkeiten im Freien genutzt werden Vor dem Schlafengehen sollte die Kleidung in einem anderen Zimmer )] TJ ET BT 34.016 468.383 Td /F2 9.0 Tf [(ausgezogen werden und auch vom Schlafzimmer ferngehalten werden. 8\) Es empfiehlt sich in der Pollenflugzeit täglich den Teppich zu )] TJ ET BT 34.016 457.394 Td /F2 9.0 Tf [(saugen und kurz über die Möbel zu wischen. Der Staubsaugerbeutel sollte nicht überquellen sondern regelmäßig gewechselt werden. )] TJ ET BT 34.016 446.405 Td /F2 9.0 Tf [(Dieses sollte jedoch nicht der Allergiker selbst durchführen. )] TJ ET endstream endobj 8 0 obj << /Type /Font /Subtype /Type1 /Name /F1 /BaseFont /Helvetica-Bold /Encoding /WinAnsiEncoding >> endobj 9 0 obj << /Type /Font /Subtype /Type1 /Name /F2 /BaseFont /Helvetica /Encoding /WinAnsiEncoding >> endobj xref 0 10 0000000000 65535 f 0000000008 00000 n 0000000073 00000 n 0000000119 00000 n 0000000283 00000 n 0000000312 00000 n 0000000450 00000 n 0000000513 00000 n 0000003500 00000 n 0000003612 00000 n trailer << /Size 10 /Root 1 0 R /Info 5 0 R >> startxref 3719 %%EOF